Οι Τρεις Ιεράρχες

Οι Τρεις Ιεράρχες from ilias iliadis
 πηγή:Περί ανέμων, υδάτων και σχολείου 

Ένα...πολυάσχολο μωρό!

H Adele Enersen κάνει τις πόζες του μωρού πιο ξεχωριστές ζωγραφίζοντας πάνω του διάφορα σχέδια. Σε κάθε φωτογραφία το βρέφος κάνει και άλλη δραστηριότητα.

πηγή

Καιγόμενη αποθήκη...στον πάγο!

Ίσως είναι από τα πιο εντυπωσιακά γεγονότα που έχουν δει οι κάτοικοι του Σικάγο και όχι μόνο. Όταν η πυροσβεστική δέχθηκε κλήση για φωτιά σε μια αποθήκη δεν φανταζόταν την συνέχεια. Το κρύο στην πόλη του Σικάγο είναι τσουχτερό και η θερμοκρασία είναι κάτω απο το μηδέν. Έτσι, όσο νερό και να έριχναν οι πυροσβέστες αυτό πάγωνε στην κυριολεξία. Στο τέλος ένα στρωμα πάγου είχε καλύψει όλο το κτίριο και η φωτιά στο εσωτερικό έκαιγε! 

πηγή:newsit

Πηγαίνοντας σχολείο...

πηγή: παιδίον τόπος

Ένα κτήριο ...στην κατάψυξη!

Στο Σικάγο υπάρχει ένα κτήριο στην οποία σχεδόν για έναν αιώνα, η "Fulton Market Cold Storage Company" λειτουργούσε στο με 10 ολόκληρους αποθηκευτικούς ορόφους - καταψύξεις, σε ένα κτήριο δίπλα σε μεγάλο σιδηροδρομικό σταθμό. Πέρσι το καλοκαίρι η εταιρεία αποφάσισε να μεταφερθεί σε νέες εγκαταστάσεις έξω από το Σικάγο κι έτσι το κτήριο πουλήθηκε σε μια εταιρεία η οποία προσέλαβε αρχιτέκτονες για να βοηθήσουν στη μετατροπή του κυριολεκτικά παγωμένου χώρου σε ένα νέο, μοντέρνο κτήριο γραφείων.

Η σημασία του πρωινού για τα παιδιά

Πρωινό.. Ίσως η πιο σημαντική συνήθεια που πρέπει να αποκτήσει ένα παιδί σε όλη τη διάρκεια της ζωής του είναι η λήψη πρωινού γεύματος.

Τα παιδιά θα πρέπει να ξυπνούν νωρίτερα και να παίρνουν ένα καλό πρωινό χωρίς να βιάζονται, ή ακόμη και να μάθουν να το προετοιμάζουν μόνα τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που δεν προσλαμβάνουν πρωινό έχουν μειωμένη επίδοση στις εργασίες που απαιτούν συγκέντρωση και εγρήγορση, ενώ μοιάζουν πολλές φορές πιο κουρασμένα και νωχελικά. Ακόμα και στα παιδιά που τρώνε πρωινό, φαίνεται ότι η επίδοση τους μειώνεται προς το μεσημέρι αν δεν συμπεριληφθούν στο πρόγραμμα και κάποια ενδιάμεσα σνακ. Μην ξεχνάμε πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος για να «λειτουργήσει» χρησιμοποιεί γλυκόζη η οποία μας παρέχεται μέσω της τροφής.. μόνο έτσι μπορούμε να σκεπτόμαστε, να είμαστε δραστήριοι και γεμάτοι με ενέργεια και ζωντάνια!

Επιπρόσθετα, τα παιδιά που καταναλώνουν πρωινό, φαίνεται από μελέτες ότι έχουν την τάση να είναι χαμηλότερου σωματικού βάρους και έχουν περισσότερες πιθανότητες να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά και να έχουν υψηλότερες ημερήσιες προσλήψεις βιταμινών, ανόργανων αλάτων και φυτικών ινών- σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν καταναλώνουν πρωινό.

Τελικά τι θα πρέπει να καταναλώσει ένα παιδί?

Ένα ισορροπημένο πρωινό πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων, τα οποία να προσφέρουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες!

Ακολουθούν κάποιες ιδέες..

• Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτο.
• Γάλα με μούσλι και αποξηραμένα φρούτα.
• Γάλα με βρώμη και  φρούτο.
• Γάλα με φρυγανιές ολικής αλέσεως και φρούτο.
• 1 τοστ (ψωμί ολικής αλέσεως) με τυρί και τόνο, φρούτο.
• 1 αυγό, 1-2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτο.
• Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και κομματάκια φρούτου, 1-2 κριτσίνια ολικής αλέσεως.
• Μιλκ – σέικ: γάλα, γιαούρτι, φρούτο, μπισκότο ολικής αλέσεως.
• Φρυγανιές ολικής αλέσεως με τυρί κρέμα, φρουτοσαλάτα.
• Ανάμεικτος φυσικός χυμός, γιαούρτι με ταχίνι ή μέλι, 1 κράκερ ολικής αλέσεως.
• 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι γάλα, 1 φρούτο.
• Αραβική πίτα γεμιστή με ομελέτα από ποικιλία λαχανικών.
• Γάλα με φρυγανιές ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι, φρέσκο ανάμεικτο χυμό.

Τέλος.. συμβουλή προς όλους τους γονείς:

Επειδή ένας γονιός αποτελεί πάντα πρότυπο για το παιδί του, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα, επιβάλλεται εσείς οι γονείς να τρώτε ένα πλήρες πρωινό και να συντονίζετε όλη την οικογένεια ώστε να απολαμβάνεται όλοι μαζί το πρωινό σας στο τραπέζι..

πηγή

Ο χειμώνας μπορεί να είναι όμορφος...

Και λίγο ποδόσφαιρο...

Με αφορμή το κείμενο "Η εσχάτη των ποινών" του Νίκου Χουλιαρά που προσεγγίσαμε την περασμένη εβδομάδα με τη Β΄ Γυμνασίου αναδημοσιεύουμε την παρακάτω ανάρτηση από το ιστολόγιο epirusgate. 
Στο Youtube παρουσιάζονται αμέτρητα βίντεο καθημερινά αλλά η παιδική ομάδα του ΑΟ Ιωαννίνων, σημειώνοντας γκολ με 20 πάσες οδήγησε την Guardian να το παρομοιάσει με το γκολ της Εθνικής Αργεντινής στον αγώνα με τη Σερβία-Μαυροβούνιο στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2006!!!Το βίντεο αυτό αναρτήθηκε στο Youtube στις 7 Ιανουαρίου, και μετά στην ιστοσελίδα της Guardian και από χτες στην ιστοσελίδα της Daily Mail και μέτρησε μερικές εκατοντάδες επισκέψεις!Προχθές Τετάρτη 9 Ιανουαρίου,ο γνωστός καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος,το έστειλε σε αρκετά Ελληνικά blogs.Οι Έλληνες bloggers που το ανάρτησαν και μαζί ομογενείς και άλλοι φίλοι του ποδοσφαίρου ανά την Υφήλιο κάνουν σημαντική προσφορά στην αύξηση της επισκεψιμότητας του συγκεκριμένου βίντεο.Το βίντεο των Γιαννιωτών, μέσα σε λίγα 24-ωρα έχει σημειώσει 223,000 επισκέψεις που αυξάνονται λεπτό-προς-λεπτό σε όλον τον πλανήτη!!!

"Ταξίδι χωρίς επιστροφή"(Διδώ Σωτηρίου): υποστηρικτικό υλικό

Για την προσέγγιση του κειμένου "Ταξίδι χωρίς επιστροφή" (απόσπασμα από το βιβλίο "Οι νεκροί περιμένουν" της Διδώς Σωτηρίου) της Λογοτεχνίας Α΄ Γυμνασίου (καθώς και για την Ιστορία Γ΄ Γυμνασίου) μπορούμε να αξιοποιήσουμε το παρακάτω υλικό.

Αξιόλογο υλικό για την εγκατάσταση των προσφύγων υπάρχει στο On-line Εκπαιδευτικό λογισμικό "Τοπική Ιστορία". 

Ενδιαφέρον παιχνίδι αποτελεί το "Ταξίδι φυγής".

 Το βιβλίο παρέχεται σε μορφή pdf.

ΟΙ ΝΕΚΡΟΙ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ (ΔΙΔΩ ΣΩΤΗΡΙΟΥ)

Ελένη Ευριπίδη

 Ηχητικό με φωτογραφίες από την παράσταση στο θέατρο Επιδαύρου το 1977 με την Άννα Συνοδινού στο ρόλο της Ελένης.

Λιγότερη τηλεόραση, περισσότερη ζωή!

       Η τηλεόραση είναι μια συσκευή που άλλαξε την ιστορία αλλά και την καθημερινότητα της ανθρώπινης ζωής. Δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν ότι η υπερβολική παρακολούθηση επιβαρύνει το πνεύμα. Ειδικοί υποστηρίζουν ότι επηρέαζει και την  υγεία μας σε βαθμό μάλιστα αντίστοιχο του καπνίσματος. 

              Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα μεγάλα κακά της εποχής μας, λένε οι ειδικοί, και η τηλεόραση είναι γεγονός πως συμβάλλει πολύ στο καθισιό. Τόσο πολύ μάλιστα που κάτι σε… ρίζες απλώνονται κάτω από τον καναπέ! Όπως αναφέρει η «Huffington Post», σε πρόσφατη μελέτη Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως για κάθε ώρα που περνάμε καθισμένοι μπροστά στην τηλεόραση χάνουμε 22 λεπτά ζωής, ενώ έχει τις ίδιες επιπτώσεις με το κάπνισμα! Η αλόγιστη χρήση της τηλεόρασης ευθύνεται για πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, από εγκεφαλικό έως και καρδιακή προσβολή. 

              «Η τηλεόραση συνδέεται με κακή υγεία και συγκρίνεται με την έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται σε άτομα από 25 ετών και πάνω, ενώ παρατηρείται πως κάποιος πιο εύκολα θα κόψει το κάπνισμα παρά την τηλεόραση», λένε οι ερευνητές. Ειδικά τα παιδιά βλέπουν από 3 έως και 5 ώρες τηλεόραση τη μέρα, και με λίγους μαθηματικούς υπολογισμούς αυτό μεταφράζεται σε 2 με 5 χρόνια ζωής λιγότερα! Μάλλον δεν αξίζει τον κόπο. Ή καλύτερα… καθόλου δεν αξίζει τον κόπο! 

πηγή

Αγιασμός των υδάτων στον ποταμό Αχέροντα

Στους μαθητές μας, Άκη και Περικλή, που τόλμησαν στα παγωμένα νερά του Αχέροντα ευχόμαστε να έχουν πάντα καλή φώτιση!

πηγή: paramythia-online

Αισώπου μύθοι

.

42674915 αισώπου-μύθοι from L N
πηγή 

Για τους φίλους μαθηματικούς και όχι μόνο...

Το πυθαγόρειο θεώρημα είναι σχέση της ευκλείδειας γεωμετρίας ανάμεσα στις πλευρές ενός ορθογώνιου τριγώνου.

Σύμφωνα με αυτό που εξ ονόματος αποδίδεται στον αρχαίο Έλληνα φιλόσοφο Πυθαγόρα, το τετράγωνο της υποτείνουσας ενός ορθογωνίου τριγώνου ισούται με το άθροισμα των τετραγώνων των δύο κάθετων πλευρών.

πηγή

Αυτό θα πει...φιλία!

Χαρούμενο το 2013!!!

Get Latest Greetings,Scraps

"Ο δικός μας Άγιος Βασίλης"

" Ο δικός μας Άγιος Βασίλης" είναι ένα υπέροχο βιβλίο του συγγραφέα Βαγγέλη Ηλιόπουλου για τη γιορτή της Πρωτοχρονιάς και του Μεγάλου Βασιλείου.

Είδα χτες βράδυ στ' όνειρό μου...

Είδα χτες το βράδυ στ' όνειρό μου
(Τέλλος Άγρας)
Είδα χτες το βράδυ στ' όνειρό μου,
το γεννημένο μας Χριστό,
τα βόδια επάνω του εφυσούσαν,
όλο το χνώτο τους ζεστό.

Το μέτωπό του ήταν σαν ήλιος,
και μέσα η φάτνη η φτωχική,
άστραφτε πιο καλά από μέρα,
με κάποια λάμψη μαγική.

Στα πόδια του έσκυβαν οι Μάγοι,
κι' έμοιαζε τ' άστρο από ψηλά,
πως θα καθίσει σαν κορώνα,
στης Παναγίτσας τα μαλλιά.

Βοσκοί πολλοί και βοσκοπούλες,
τον προσκυνούσαν ταπεινά,
ξανθόμαλλοι άγγελοι εστεκόνταν,
κι' έψελναν γύρω του «ωσαννά».

Μα κι' από αγγέλους κι' από μάγους,
δεν ζήλεψα άλλο πιο πολύ,
όσο της Μάνας Του το στόμα,
και το ζεστό - ζεστό φιλί.

Παραμονή Χριστουγέννων με κάλαντα

Χριστουγεννιάτικες δημιουργίες...!

Κοσμήματα για την ενίσχυση της τριήμερης εκδρομής και γλυκά του Άι-Βασίλη ετοίμασαν οι μαθητές της Γ΄ τάξης του σχολείου μας.

Christmas , Gardiki 21/12/2012 Slideshow: Perispomeni’s trip to Thesprotia (near Ηγουμενίτσα, Ήπειρος) was created with TripAdvisor TripWow!

Και επειδή τα τρουφάκια είχαν επιτυχία, παραθέτουμε τη συνταγή της κ. Μαριάνθης Τσουκανέλη. 

ΥΛΙΚΑ: 1 βιτάμ λιωμένο, 1 κρόκο αυγού, λίγο ξύσμα λεμονιού, 1 φλιτζάνι γάλα χλιαρό, 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, 6 κουταλιές κακάο, λίγη καρυδόψιχα, λίγο κονιάκ, 2 πακέτα μπισκότα πτι-μπερ τριμμένα στο multi, τρούφα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Χτυπάμε τα 3 πρώτα υλικά, ανακατεύουμε όλα τα υπόλοιπα και όλα μαζί σε μια ζύμη, που την αφήνουμε στο ψυγείο για 4-5 ώρες. Πλάθουμε  μπαλάκια και τα τυλίγουμε στην τρούφα. Γίνονται περίπου 40.

Εκπαιδευτική επίσκεψη στα Γιάννενα (Αρχαίο θέατρο Δωδώνης-Μουσείο Βρέλλη)

Χριστούγεννα στους κινηματογράφους ODEON

Σάμμυ  2

Ώρες προβολής στο Παραλίμνιο (ODEON) Ιωαννίνων εδώ

Η ζωή του Πι

Ο ρόλος της τηλεόρασης στην παιδική παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια έχει πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Όλο και περισσότερα παιδιά μπαίνουν στην ολοένα και αυξανόμενη αριθμητικά κατηγορία των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών. Οι αριθμοί μιλάνε από μόνοι τους, αφού το 2010 ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών, κάτω των 5 ετών έφτασε περίπου τα 43.000.000 παιδιά. Γιατί όμως υπάρχουν τόσα υπέρβαρα παιδιά; Ποιοι είναι οι παράγοντες που οδηγούν τα παιδιά να γίνονται υπέρβαρα;

Τέσσερις πολύ σημαντικοί παράγοντες είναι η μη κατανάλωση πρωινού, η κατανάλωση περισσότερων από δύο ποτηριών κάποιου γλυκού αφεψήματος ημερησίως, το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους για λιγότερο από μία ώρα ημερησίως και τέλος η παρακολούθηση τηλεόρασης για πάνω από δύο ώρες ημερησίως. Κάθε ένας από αυτούς τους παράγοντες χωριστά αλλά και σε συνδυασμό μεταξύ τους, οδηγούν στην αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας. Υπάρχουν σαφώς και πολλοί άλλοι παράγοντες διαφορετικοί για κάθε παιδί, όπως για παράδειγμα η κατανάλωση πολλών γλυκών, η συχνή κατανάλωση φαγητού απ’έξω, η αύξηση των μερίδων στα ταχυφαγεία, τα λανθασμένα διατροφικά πρότυπα που δίνουν οι γονείς και πολλοί άλλοι. Ας εστιάσουμε όμως στον ρόλο που παίζει η τηλεόραση. Μέσω ποιων μηχανισμών οδηγεί στην εμφάνιση παχυσαρκίας;

Όταν τα παιδιά παρακολουθούν πολλές ώρες τηλεόραση, εκτός από το πρόγραμμα βλέπουν και πολλές διαφημίσεις τροφίμων. Τα παιδιά φαίνεται ότι, όταν έλθει η ώρα να αγοράσουν κάποιο προϊόν προτιμούν να πάρουν αυτό που έχουν δει στην τηλεόραση και δεν θα υπήρχε κάποιο πρόβλημα με αυτό, αν στις τηλεοράσεις δεν διαφημίζονταινπροϊόντα πλούσια σε λίπος και ζάχαρη. Ένα δεύτερο αρνητικό της τηλεόρασης είναι ότι «κλέβει» χρόνο από το παιχνίδι. Αντί δηλαδή τα παιδιά να βγουν έξω να παίξουν και να εκτελέσουν οποιασδήποτε μορφής σωματική δραστηριότητα, προτιμούν να μείνουν κλεισμένα στο σπίτι και να παρακολουθούν τηλεόραση. Το πιο βλαβερό όμως απ’όλα φαίνεται να είναι η κατανάλωση φαγητού κατά την διάρκεια παρακολούθησης τηλεόρασης, διότι οδηγεί στην κατανάλωση περισσότερου φαγητού σε σχέση με εκείνο που θα κατανάλωναν αν δεν ήταν ανοιχτή η τηλεόραση. Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους. Αφενός γιατί όταν βλέπουμε τηλεόραση δεν δίνουμε σημασία στα σήματα εκείνα που εκπέμπει το σώμα μας και μας ειδοποιούν για τον κορεσμό, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι συνεχίζουμε να καταναλώνουμε φαγητό, ακόμη και αν έχουμε χορτάσει, αφετέρου γιατί οι συνεχείς διαφημίσεις δημιουργούν μια αυτόματη απόκριση που οδηγεί στο να τρώμε ακόμη και

Η ωραία κοιμωμένη

Η ορχήστρα της βροχής

Την αποκαλούν «ορχήστρα της βροχής» και όχι άδικα αφού η εν λόγω ομάδα μουσικών από τη Σλοβενία έχει καταφέρει να κλέψει τις εντυπώσεις τα τελευταία χρόνια με τις μοναδικές «ικανότητές» της. Η χορωδία «Perpetuum Jazzile» καταφέρνει να αναπαραστήσει με απίστευτο τρόπο τους ήχους της βροχής χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια και τα πόδια τους. Στο εν λόγω βίντεο τους απολαμβάνουμε στο κομμάτι «Africa». Η «βροχή» ξεκινά με μικρές σταγόνες, έπειτα δυναμώνει, ακούγονται βροντές και στο τέλος "σβήνει" απαλά...

πηγή:πρώτο θέμα